私の友達が、最近尿漏れで悩んでいるんです…。とても健康的で美しく、仕事もバリバリの女性です。そんな彼女が、「最近、咳をしたりランニングすると尿漏れが激しくて、、、しかもどばっと・・・。」普段私は、心臓や全心血管の検査や治療に携わっていますか…

‟笑う門には福来る”「笑いが絶えない、明るい家庭には幸運がやってくる」という意味になります。怪訝な顔や苦言の表情よりも、笑っていた方が福はやってきますということわざですね。でもこの『笑い』、家庭の幸運だけでなく、人間の健康にとっても幸せを運…

スーパーやネットで食品を買う時、皆さん何を見てますか？ カロリー？ 炭水化物量？ 糖質？ 蛋白質量？ 栄養成分表を確認している方は少なからずいると思いますが。。。 他に、チェックしているものありますか？？ 健康志向が強い昨今、“糖質制限食”、“地中…

皆さん、こんにちは(^^)ところで、今日の朝食は何でしたか？ パンですか？ 牛丼定食？ それともTMG（たまごかけごはん）ですか？ 私はというと…食べてません。ここ10年ほど朝食は一切とっていないんです。 そんな、私と同じ朝食抜きの皆さん、「ちょっと、待…

糖尿病などの生活習慣病の治療として運動療法は効果的です。その中でも、最も身近で手が出しやすいのは、ウォーキングではないでしょうか？ 読者の方の中にも、ウォーキングを習慣としている方も少なくないと思います。 ランニングと比べると、足腰に負担が…

皆さん、こんにちは(^^) 今日も滑らない、ノンストップ健康談義に花を咲かせていきましょう！ さぁ、皆さん、これから一分間、ご自分の心拍数を計ってみましょう～ 「準備はイイですか？」 「スターーーート！」 「チク、チク、チク、、、、、」 「はい、終…

皆さん、こんにちは(^^)何だか、だんだん暖かくなってきましたよね！お花見には行きましたか？ 私は毎年のことながら、、、行っておりません。だって、私は “花より男子” あれ・・・？違う、ちがう、、、“花より団子” 暖かくなると、外での運動もしやすくな…

男性の皆さん、腕立て伏せ、やってみましょう！？ 私：『さぁ～！！ 位置について、構えましたか？ はい！！ スタート！！！』 イケメン：『いーち、にぃ～、さ～ん、しぃい、ごぉ～、、、、、』 私：『えっ！！！ 12回しか出来ないって！？ やばいよ、やば…

皆さん、こんにちは(^^) コーヒーは好きですか？ コーヒーはカフェインを多く含んでいるので、健康に悪いと思いきや、、、 “癌や心疾患を予防してくれる” とか、“運動前の摂取で代謝が上がる” なんて事も言われているんです。でも、本当にコーヒーって身体に…

皆さん、お酒は好きですか？？ 私は酒癖が悪いので、普段から控えるように心しております（笑） 今日は、ワインのネタを一本！！ 「私の血液はワインで出来てるの・・・♡」 このフレーズ、聞き覚えある方も多いはず！？ 私 マイケルゆみこも、故・川島なお美…

以前、このブログでも『サプリメントに心血管疾患を予防する効果は期待できない』という、サプリメントにnegativeな研究論文をご紹介しました。 が、、、今回はサプリメントに関する、もっと衝撃的な論文をご紹介します。 media-naranja.hatenablog.com 長生…

『お菓子が止められない！』 そうおっしゃる患者さんは、いっぱいいらっしゃいます。 かくゆう、当院の院長も暇があればお菓子を頬張っています(笑) クッキーやお煎餅を食べながら、院内をウロウロうろついています・・・。 そうなんです！！ どんな偉い人だ…

皆さん、ペットは飼ってますか？ 私の実家には、大型犬と小型犬の２匹の犬を飼っています。 最近、ペットブームですからね～。 特に、ねこブームらしいです。にゃん(*´▽｀*) ペットと病気の関連性について、考えた事ありますか？ ペットを飼っていたほうが、…

皆さん、こんにちは(^^) サプリメントを定期的に服用されてますか？ 健康増進や若々しく保つために、マルチビタミンやミネラル、コエンザイムQ10などを摂取されている方も多いのはないでしょうか♪ ドラッグストアに行けば、棚一面サプリメントが並んでいるし…

“日々健康的でありたい！” “病気にはなりたくない！” そんな願いは、誰でも抱くはずです。 今回は、『悪性腫瘍＝がん』の早期発見に焦点をあててお話を進めていきたいと思います。 わずか数滴の血液で超早期のがんを発見できる時代がやってきた！ 血液中に含…

『心房細動』という不整脈について、ご存知でしょうか？ 不整脈というと、怖いイメージを抱かれるもしれません。 心房細動という不整脈は、動悸やふらつき、時には失神の原因にもなり ますが、まったく症状のないことも多く、心房細動だけでは必ずしも生命に…

皆さん、『できる男』と言われて何を思い浮かべますか？ 年収、地位や名誉、そして女性にモテること…。 これらをすべてをクリアするには何がカギなのなのでしょう・・・。 2019年2月18日、日本抗加齢学会が主催するメディアセミナーに、井手 久満氏（獨協医…

皆さん、こんにちは！ ちょうかこうしょくひん、 超かっこいい食品、、、 「違う違う、、、最近どうやら頭の回転が鈍ってます(笑)」 身体に悪いと分かっていても、ついつい食べてしまうもの、ありませんか？？ ポテトチップス、クッキー、惣菜パン、ソフトド…

ちょうど今から3年前、2014年12月5日に起きた「大韓空港ナッツリターン事件」を覚えているだろうか･･･。 “ナッツ姫”こと大韓航空の元副社長・趙顕娥（チョ・ヒョナ）がニューヨーク発・仁川行きの大韓航空機のファーストクラスに搭乗した際、皿に盛られて出…

若々しく健康な身体を手に入れるためのカギを握ると言われる、“テロメア”。 このテロメアを守るために、私たちに何が出来るのか・・・。 そして今、命の回数券といわれるテロメアを守り、さらにテロメアを伸ばす働きをするテロメラーゼを増やす研究が進んで…

「いつまでも、若々しく健康でありたい・・・」そんな、果てない願い持った事、ありませんか？ 今回は、そんな願いを叶える研究である、長寿遺伝子『テロメア』についてお話していきたいと思っています。 命の回数券テロメア “テロメア”とは、身体を作る染色…

皆さん、“痛風”という病気をご存知ですか？ この病気は、その名の通り、「風が吹いただけで、痛い！！」病気なんです。 痛風とは 血液中の尿酸値が上昇（高尿酸血症）し飽和溶解度を超えると、関節内に尿酸塩結晶が生じます。この結晶を白血球が処理する際、…

“突然死”と聞くと、恐ろしいですよね？ この、“突然死”は全死亡の10％と言われています。しかも、「突然死”のうち、30%～40％は冠動脈疾患が原因である」という事実を知ったら、皆さんどう思われすか？ 諸外国と比較して、日本は依然として低い冠動脈疾患発…

喫煙によるニコチン依存症は、“病気である”という事が認識されるようになり、 2006年から、一定の健康保険を使っての禁煙治療を受けることが可能となりました。 しかし、禁煙外来で用いられる、『ニコチン代替療法（ニコチンを含まない飲み薬、ニコチンパッ…

便秘は若年層から高齢者の方まで、多くの方が一度は経験した症状かもしれません。 この便秘に関してですが、日本消化器病学会関連研究会において『慢性便秘症診療ガイドライン』が発刊されており、『便秘症』に関しては医療界でも注目が集まっている話題のひ…

今シーズンのインフルエンザは、日本だけでなく欧米でも猛威をふるっており、風邪も蔓延しているそうです。 読者の皆さんも、体調の変化にはくれぐれも、お気をつけ下さいね。 皆さんは、風邪を引いたら、病院に行く前にドラッグストアーで市販の風邪薬を購…

今回は、揚げ物の摂取が、健康や病気とどのような関係があるかという内容について、お話しようと思っております。 揚げ物の頻回摂取は全死因死亡、および心血管死亡のリスクを高める 『揚げ物、とくにフライドチキン、豚カツ、魚介類のフライの摂取量が多く…

ババンババンバンバン歯みがけよ！ ババンババンバンバン宿題やれよ！ ババンババンバンバン風邪ひくなよ！ ババンババンバンバンまた来週！ by 加藤茶 そうなんです！！ 歯磨きは大事なんです！！！ お口の環境が悪いと、心血管疾患（狭心症、心筋梗塞など…

糖尿病の患者さんが、「何を食べたら、病気が進行せず、健康的な生活が過ごせるか！？」これは、栄養学の観点からも注目を集めている課題のひとつです。 糖尿病とは、その名の如く「尿中に糖が排泄される病気」ですが、血液中に過剰な糖が存在することで、血…

皆さん、こんにちは(^^) 今回は女性の病気に焦点を当てたお話をしたいと思います。 50代から急増する心筋梗塞と脳卒中 女性の場合、40～50代で女性ホルモンが急激に減少し、閉経を過ぎた、いわゆる更年期頃から、生命に関わる重大な病気を発症しやすくなりま…