皆さん、こんにちは！ いつも読んでくださり、ありがとうございます。 皆さんは、豆腐や納豆、お味噌汁などの大豆製品をどのくらい摂っていますか？ “イソフラボンブーム” も相まって、特に女性は大豆製品を積極的に食べてい方も多いのではないかと思います…

皆さん、こんにちは(^^) マイケルゆみこです。 わたくし、実家に犬を２匹（ボーダーコリーとポメラニアン）買っています。なのに、動物アレルギー・・・(;'∀') 犬とじゃれ合うと目がかゆくなったり、くしゃみも出て辛いんですよ～。 私が動物アレルギーを発…

だんだんと寒さが厳しくなってきました。 読者の皆さんは、体調など崩されていませんか？ こういう時こそ、栄養価の高い食材を摂取して抵抗力をつけましょうね！ ところで、タンパク質はお肉や卵などの動物性食品から摂りますか？ それとも、お豆腐や納豆な…