皆さん、こんにちは(^^)梅雨が明けたと思ったら、、、毎日毎日、ホント、暑い日が続きますよね～ おてんと様も罪つくりなお方・・・。 この暑さに対抗すべく、夏バテ予防にお肉でも食べるぞーーーーーー？ 糖質制限にもなるし一石二鳥！焼肉でも食べに行くか…

みなさん、こんにちは(^^) 今朝の目覚めはどうでしたか？よく眠れました？ 気持ちよく目覚めれましたか？ どうしてこんなことを聞くかって？？？ それは、睡眠の質が病気の発症と深く関連しているからなんです。 生活習慣病にならないために、運動をしたり、…

皆さん、“歯周病”ってご存知ですか？最近、テレビコマーシャルでも「歯周病予防」という言葉をよく耳にすると思います。 “歯周病”とは、細菌の感染によって引き起こされる炎症性の病気です。歯と歯肉の境目（歯肉溝）の清掃が行き届かないでいると、そこに多…