病院の先生や看護師さんが口を揃えていう事、、、 「腹部肥満を減らすには運動と食生活改善が一番！」 まぁ、分かりますよ。言われなくても知っています。 でも、続かないんです、、、そう簡単に重い腰はあがりません。 わざわざジムに行って大金を払っても…

皆さん、こんにちは！ 情報番組とか巷のうわさでは、「糖尿病だと腎臓が悪くなりやすい」とか、「コレステロールが高いと動脈硬化が起こりやすい」って、耳にするじゃないですか。 確かに、間違っているとも言えないんですけど…。 〇〇だから、△△の病気に罹…