悪性新生物(ガン)
みなさん、こんにちは! 「運動したほうがいいよ!」「筋トレした方がいいよ!」と頻繁に聞きますが、 ダイエット以外にどんな効果があるの? って、思った事ありませんか? この疑問を解決してくれる論文を見つけましたので、今回ご報告しますね。 その内容…
みなさん、こんにちは(^^) 私の悪い習慣、、、それは、お菓子をやめられないところです。食べちゃいけない、、、と思っていても、チョコレートを目にすると、お口の中に頬張ってしまいます・・・。 これが、太る元。ってことは分かっちゃいるんですが、辞め…
皆さん、こんにちは(^^) 油であげた天ぷら、唐揚げ、コロッケ、アジフライ、フライドポテト、、、 どれをとっても、おいしいですよね~! 油と塩の饗宴って、本当に美味!!!!! なんですが、、、 やっぱり揚げ物って、身体によくないらしいんですよ。 そ…
みなさん、ご無沙汰しておりました。 こんにちは! 新型肺炎の現状を踏まえ、マイケルのブログもしばし自粛しておりました。 これからも、どんどん皆さんに有益な健康情報をお伝えしていきますので、 今後ともよろしくお願い致します。 今回のお題は、 『コ…
こんにちは(^^) 昨日、たまたまゴールデンタイムに健康関連のテレビ番組を見ていたのですが、 『コーヒーを飲むと健康になる!』って、コーヒー博士が言ってました。 (マイケルゆみこは、そんなこと当たり前田のクラッカー、の如く知っていました) コーヒ…
みなさん、こんにちは(^^) 健康と美容の伝道師、マイケルゆみこです。 ところで皆さん、ご自身が “肥満なのか肥満じゃないか?”考えたことありませんか? そう。。。実際、肥満の定義は、体格指数というBMI(body mass index)を基準として判断されるのです…
さぁ、みなさん。ことわざ遊びしましょう♩ 【問題】 ①「〇〇どきの医者いらず」 ②「冬至に〇〇〇を食べると風邪をひかない」 ③「〇〇が赤くなると医者が青くなる」 ④「〇〇は体の砂払い」 【解答】 ①だいこん(大根) ②かぼちゃ(南瓜) ③かき(柿) ④こんに…
皆さん、こんにちは(^^) コーヒーは好きですか? コーヒーはカフェインを多く含んでいるので、健康に悪いと思いきや、、、 “癌や心疾患を予防してくれる” とか、“運動前の摂取で代謝が上がる” なんて事も言われているんです。でも、本当にコーヒーって身体に…
皆さん、お酒は好きですか?? 私は酒癖が悪いので、普段から控えるように心しております(笑) 今日は、ワインのネタを一本!! 「私の血液はワインで出来てるの・・・♡」 このフレーズ、聞き覚えある方も多いはず!? 私 マイケルゆみこも、故・川島なお美…
以前、このブログでも『サプリメントに心血管疾患を予防する効果は期待できない』という、サプリメントにnegativeな研究論文をご紹介しました。 が、、、今回はサプリメントに関する、もっと衝撃的な論文をご紹介します。 media-naranja.hatenablog.com 長生…
皆さん、ペットは飼ってますか? 私の実家には、大型犬と小型犬の2匹の犬を飼っています。 最近、ペットブームですからね~。 特に、ねこブームらしいです。にゃん(*´▽`*) ペットと病気の関連性について、考えた事ありますか? ペットを飼っていたほうが、…
“日々健康的でありたい!” “病気にはなりたくない!” そんな願いは、誰でも抱くはずです。 今回は、『悪性腫瘍=がん』の早期発見に焦点をあててお話を進めていきたいと思います。 わずか数滴の血液で超早期のがんを発見できる時代がやってきた! 血液中に含…
皆さん、こんにちは! ちょうかこうしょくひん、 超かっこいい食品、、、 「違う違う、、、最近どうやら頭の回転が鈍ってます(笑)」 身体に悪いと分かっていても、ついつい食べてしまうもの、ありませんか?? ポテトチップス、クッキー、惣菜パン、ソフトド…
若々しく健康な身体を手に入れるためのカギを握ると言われる、“テロメア”。 このテロメアを守るために、私たちに何が出来るのか・・・。 そして今、命の回数券といわれるテロメアを守り、さらにテロメアを伸ばす働きをするテロメラーゼを増やす研究が進んで…
皆さん、“痛風”という病気をご存知ですか? この病気は、その名の通り、「風が吹いただけで、痛い!!」病気なんです。 痛風とは 血液中の尿酸値が上昇(高尿酸血症)し飽和溶解度を超えると、関節内に尿酸塩結晶が生じます。この結晶を白血球が処理する際、…
喫煙によるニコチン依存症は、“病気である”という事が認識されるようになり、 2006年から、一定の健康保険を使っての禁煙治療を受けることが可能となりました。 しかし、禁煙外来で用いられる、『ニコチン代替療法(ニコチンを含まない飲み薬、ニコチンパッ…
今回は、揚げ物の摂取が、健康や病気とどのような関係があるかという内容について、お話しようと思っております。 揚げ物の頻回摂取は全死因死亡、および心血管死亡のリスクを高める 『揚げ物、とくにフライドチキン、豚カツ、魚介類のフライの摂取量が多く…