みなさん、こんにちは(^^) お腹の脂肪、気になりませんか？ つまんでみてください。 やだ、、、私つまめる。。。そろそろ、筋トレしなきゃいけないかな・・・。 コロナの自粛規制が続いたし、、、しょうがないよね。 あーーー、でも運動って面倒くさい。この…

はい、どうも～！ こんにちは～。 今回も前回に引き続き、❝コレステロール雑学 第三段❞ をお届けしたいと思います。 「コレステロールの数値だけ気にするな！」 「食事から摂取するコレステロールの基準値が撤廃された！」 と聞いたところで、、、 やはり、…

皆さん、こんにちは(^^) 今回も前回に引き続き、コレステロールについてお話していきたいと思います。 「コレステロールが高い食材」と言ったら、何を思い出しますか？ 「卵 たまご」「バター」「肉」「バター」などなど、 普段から気にしながら食べてたりし…

みなさん、ご無沙汰しておりました。 こんにちは！ 新型肺炎の現状を踏まえ、マイケルのブログもしばし自粛しておりました。 これからも、どんどん皆さんに有益な健康情報をお伝えしていきますので、 今後ともよろしくお願い致します。 今回のお題は、 『コ…