現役メディカルスタッフが語る!!健康な身体と心を手に入れる極意

循環器専門病院に勤務するメディカルスタッフ(健康オタク)が、最強の身体と心を手に入れるための方法を伝授します!巷のうわさ話ではない、科学的根拠(Evidence)に基づいた健康法を医療専門家の視点から徹底的に語ります。

健康食品の真実

サプリメントを摂取しても心血管疾患の予防にはならない!

皆さん、こんにちは(^^) サプリメントを定期的に服用されてますか? 健康増進や若々しく保つために、マルチビタミンやミネラル、コエンザイムQ10などを摂取されている方も多いのはないでしょうか♪ ドラッグストアに行けば、棚一面サプリメントが並んでいるし…

地中海式食事法が女性の心疾患、脳卒中のリスクを低減させる!?

皆さん、こんにちは(^^) 今回は女性の病気に焦点を当てたお話をしたいと思います。 50代から急増する心筋梗塞と脳卒中 女性の場合、40~50代で女性ホルモンが急激に減少し、閉経を過ぎた、いわゆる更年期頃から、生命に関わる重大な病気を発症しやすくなりま…

人工甘味料は体に悪いのか!?

みなさん、こんにちは。 健康と美の伝道師こと、ゆみこっぷです! 前回は、ダイエットの強い味方と考えられている、人工甘味料入り清涼飲料水、いわゆる『ゼロカロリージュース(ダイエット飲料)』にダイエットの効果はなかった。という科学的根拠を踏まえ…

人工甘味料、果たしてその実態は・・・!?

みなさん、こんにちは 健康と美容の伝道師ゆみこっぷです! 人工甘味料入りの清涼飲料水、いわゆる、カロリーゼロコーラ、ゼロカロリーサイダー、微糖缶コーヒーなどなど、、、 みなさん、一度は飲んだことがあるのではないかと思います。かくゆう、私もその…