精製穀物
読者のみなさま、こんにちは~!! 私の職場の近くを流れる川沿いには、きれいな桜並木があります。仕事の合間にその桜を見ながら、『日本人だな~、幸せだな~』としみじみ浸っております。 しかし!そんな余韻に浸ってる暇、実は私にはありません。今回も…
完全菜食主義、ヴィーガン
菜食主義、ベジタリアン
精製穀物
全粒穀物
果物
スナック菓子
果糖飲料
ジュース
コーヒー
ナッツ
健康法
加糖
未加工赤身肉
糖質制限食
高血圧
糖尿病
冠動脈疾患
心血管疾患
皆さま、こんにちは(^^) 秋も深まってまいりましたね~。金木犀の香りに包まれながら、秋の気配を感じている今日この頃でございます。 ところで皆さん、健康になるためにお肉を食べないで、菜食主義者(ベジタリアン)に切り替えよう~! なんて思っている方…