加糖
完全菜食主義、ヴィーガン
菜食主義、ベジタリアン
精製穀物
全粒穀物
果物
スナック菓子
果糖飲料
ジュース
コーヒー
ナッツ
健康法
加糖
未加工赤身肉
糖質制限食
高血圧
糖尿病
冠動脈疾患
心血管疾患
皆さま、こんにちは(^^) 秋も深まってまいりましたね~。金木犀の香りに包まれながら、秋の気配を感じている今日この頃でございます。 ところで皆さん、健康になるためにお肉を食べないで、菜食主義者(ベジタリアン)に切り替えよう~! なんて思っている方…
皆さん、こんにちは!暑い日が続ますが、いかがお過ごしですか? 暑い季節、冷た~いジュースをごくごくしたいもんですよね? コーラ、スポーツ飲料、フルーツジュース。火照った身体に染みますよね~!! でもちょっとまった!!! もしかしたらその行為、…
スーパーやネットで食品を買う時、皆さん何を見てますか? カロリー? 炭水化物量? 糖質? 蛋白質量? 栄養成分表を確認している方は少なからずいると思いますが。。。 他に、チェックしているものありますか?? 健康志向が強い昨今、“糖質制限食”、“地中…
『お菓子が止められない!』 そうおっしゃる患者さんは、いっぱいいらっしゃいます。 かくゆう、当院の院長も暇があればお菓子を頬張っています(笑) クッキーやお煎餅を食べながら、院内をウロウロうろついています・・・。 そうなんです!! どんな偉い人だ…