皆さん、こんにちは(^^) 今回は、特に女性の方々に聞いて欲しい！！！情報を共有したいと思います。 「最近、太ってきた～」とか、「ダイエットしても、ちっとも痩せないんだけど…」 なんて思っているアナタ！！！ その原因は、睡眠不足かもしれませんよ～。…

こんにちは(^^) 昨日、たまたまゴールデンタイムに健康関連のテレビ番組を見ていたのですが、 『コーヒーを飲むと健康になる！』って、コーヒー博士が言ってました。 （マイケルゆみこは、そんなこと当たり前田のクラッカー、の如く知っていました） コーヒ…

あぁぁぁ～、眠い。 昨日、緊急手術があって３時間しか寝てない。 そのせいで、朝から頭が働かない、、、 上司：「ばかもーーーん！！ 頭が働かないのは気合の問題じゃ。精神がなっとらん！」 そんな事をいう上司や親がいたら、早速こう言って差し上げるとい…

みなさん、こんにちは(^^) 今朝の目覚めはどうでしたか？よく眠れました？ 気持ちよく目覚めれましたか？ どうしてこんなことを聞くかって？？？ それは、睡眠の質が病気の発症と深く関連しているからなんです。 生活習慣病にならないために、運動をしたり、…

皆さん、こんにちは(^^) コーヒーは好きですか？ コーヒーはカフェインを多く含んでいるので、健康に悪いと思いきや、、、 “癌や心疾患を予防してくれる” とか、“運動前の摂取で代謝が上がる” なんて事も言われているんです。でも、本当にコーヒーって身体に…