現役メディカルスタッフが語る!!健康な身体と心を手に入れる極意

循環器専門病院に勤務するメディカルスタッフ(健康オタク)が、最強の身体と心を手に入れるための方法を伝授します!巷のうわさ話ではない、科学的根拠(Evidence)に基づいた健康法を医療専門家の視点から徹底的に語ります。

加工肉や赤身肉を多くは食べる人は、心血管疾患の発症や死亡率の危険性が高い

「好きな食べ物なに?」 って聞かれたら、迷いなく「肉、納豆」と答えている私ですが、、、 そんな私も、冷や汗が出る内容の論文が報告されました。 どうやら、‟加工肉や赤身肉をよく食べる人は、心血管疾患や死亡(脂肪じゃないですよ)のリスクが高い”そう…

糖尿病患者さんに警笛!~摂取する脂肪の質が死亡リスクを左右する!?~

皆さん、こんにちは(^^)梅雨が明けたと思ったら、、、毎日毎日、ホント、暑い日が続きますよね~ おてんと様も罪つくりなお方・・・。 この暑さに対抗すべく、夏バテ予防にお肉でも食べるぞーーーーーー? 糖質制限にもなるし一石二鳥!焼肉でも食べに行くか…