現役メディカルスタッフが語る!!健康な身体と心を手に入れる極意

循環器専門病院に勤務するメディカルスタッフ(健康オタク)が、最強の身体と心を手に入れるための方法を伝授します!巷のうわさ話ではない、科学的根拠(Evidence)に基づいた健康法を医療専門家の視点から徹底的に語ります。

体脂肪

中年期女性必見!! 緑茶やコーヒーを飲むと、体脂肪Iが減少して血管年齢が若くなる!?

皆さん、こんにちは(^^) ダイエット、、、幾つになっても興味ありますよね! 私なんて、年がら年中ダイエットしてますよ…。 ちっとも、痩せませんが。。。 お腹の脂肪減らしたい! ビキニ着てビーチを駆け回りたい・・・! そんな、野望丸出しの私から、中年…