皆さん、こんにちは(^^) 新型コロナ拡大の自粛要請によって運動する機会も減って、体重計に乗ったら 『じぇじぇじぇーーーーーーΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ』 なんて思っている人、おおいんじゃないですか？？？ 『ダイエット』って、永遠の課題すよね。 しかも、基礎…

みなさん、こんにちは(^^) 今年も気付けば師走・・・。新型コロナの影響により例年のように外食したりイベントごとにはせ参じたり出来ない状況下ではありますが、、、やはりこの季節、クリスマスにはお肉料理やケーキ、年末年始になるとおせち料理に鍋料理、…

だんだんと寒さが厳しくなってきました。 読者の皆さんは、体調など崩されていませんか？ こういう時こそ、栄養価の高い食材を摂取して抵抗力をつけましょうね！ ところで、タンパク質はお肉や卵などの動物性食品から摂りますか？ それとも、お豆腐や納豆な…

読者の皆さん、こんにちは(^^) 健康の為に何か習慣にしていますか？ 運動？ 規則正しい食事？ 脂肪や炭水化物を摂らない？ などなど、人によって拘りがあると思うのですが、 けっこう、手っ取り早い方法として、 「サプリメントを摂っている」という方、多い…

皆さん、こんにちは(^^) 今回も前回に引き続き、コレステロールについてお話していきたいと思います。 「コレステロールが高い食材」と言ったら、何を思い出しますか？ 「卵 たまご」「バター」「肉」「バター」などなど、 普段から気にしながら食べてたりし…

はい皆さん、こんにちは～。 やって参りました、マイケルゆみこがお届けする科学的根拠のあるマニアックな医療ネタ。皆さん、楽しんで頂けていますか？ 今回お届けする内容は、前回に引き続き『ココナッツオイルを飲んだら健康になるのか問題！？』 前回のコ…

皆さん、こんにちは(^^) まだまだ、寒いですね～、風邪ひいてませんか？ くれぐれも、体調には気を付けてくださいね。 読者の方々の中には、「健康の為に、ココナッツオイルを摂取している！」という方もいると思うのですが・・・ ココナッツオイルが好きだ…

「さかな、さかな、さかなーーー、さかなーをー食べーるとーーー あたま、あたま、あたまーーー、あたまーがー良くーなるーーー」 一昔前（20年位前？）にこんな歌、はやったの覚えていませんか？ まぁ、魚だけとってりゃ、一流大学に行けるとは思いませんが…

皆さん、こんにちは(^^)梅雨が明けたと思ったら、、、毎日毎日、ホント、暑い日が続きますよね～ おてんと様も罪つくりなお方・・・。 この暑さに対抗すべく、夏バテ予防にお肉でも食べるぞーーーーーー？ 糖質制限にもなるし一石二鳥！焼肉でも食べに行くか…