現役メディカルスタッフが語る!!健康な身体と心を手に入れる極意

循環器専門病院に勤務するメディカルスタッフ(健康オタク)が、最強の身体と心を手に入れるための方法を伝授します!巷のうわさ話ではない、科学的根拠(Evidence)に基づいた健康法を医療専門家の視点から徹底的に語ります。

内臓脂肪

1日3杯のコーヒーで健康を手に入れる!~コーヒーの不思議~

こんにちは(^^) 昨日、たまたまゴールデンタイムに健康関連のテレビ番組を見ていたのですが、 『コーヒーを飲むと健康になる!』って、コーヒー博士が言ってました。 (マイケルゆみこは、そんなこと当たり前田のクラッカー、の如く知っていました) コーヒ…

肥満が血管にダメージを与える!! ~糖尿病、心筋梗塞、脳卒中の引き金になる!?~

みなさん、こんにちは(^^) 健康と美容の伝道師、マイケルゆみこです。 ところで皆さん、ご自身が “肥満なのか肥満じゃないか?”考えたことありませんか? そう。。。実際、肥満の定義は、体格指数というBMI(body mass index)を基準として判断されるのです…