皆さん、こんにちは～！ このブログを読んでいる方だったら、特に気になっているであろうこと、、、それは、健康で暮らしたい！ 病気を治したい！ 痩せたい！ 太りたくない！ 長生きしたーーーい！！ 私もそうです、、、痩せたい。。。出来る事なら健康で長…

みなさん、こんにちは(^^) 私の悪い習慣、、、それは、お菓子をやめられないところです。食べちゃいけない、、、と思っていても、チョコレートを目にすると、お口の中に頬張ってしまいます・・・。 これが、太る元。ってことは分かっちゃいるんですが、辞め…

皆さん、こんにちは！暑い日が続ますが、いかがお過ごしですか？ 暑い季節、冷た～いジュースをごくごくしたいもんですよね？ コーラ、スポーツ飲料、フルーツジュース。火照った身体に染みますよね～！！ でもちょっとまった！！！ もしかしたらその行為、…

皆さん、こんにちは！ ちょうかこうしょくひん、 超かっこいい食品、、、 「違う違う、、、最近どうやら頭の回転が鈍ってます(笑)」 身体に悪いと分かっていても、ついつい食べてしまうもの、ありませんか？？ ポテトチップス、クッキー、惣菜パン、ソフトド…