現役メディカルスタッフが語る!!健康な身体と心を手に入れる極意

循環器専門病院に勤務するメディカルスタッフ(健康オタク)が、最強の身体と心を手に入れるための方法を伝授します!巷のうわさ話ではない、科学的根拠(Evidence)に基づいた健康法を医療専門家の視点から徹底的に語ります。

地中海食

ついに判明!!科学的根拠のある最も効果的なダイエット法が分かった!

皆さん、こんにちは(^^) 新型コロナ拡大の自粛要請によって運動する機会も減って、体重計に乗ったら 『じぇじぇじぇーーーーーーΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン』 なんて思っている人、おおいんじゃないですか??? 『ダイエット』って、永遠の課題すよね。 しかも、基礎…