皆さん、こんにちは(^^)何だか、だんだん暖かくなってきましたよね！お花見には行きましたか？ 私は毎年のことながら、、、行っておりません。だって、私は “花より男子” あれ・・・？違う、ちがう、、、“花より団子” 暖かくなると、外での運動もしやすくな…

男性の皆さん、腕立て伏せ、やってみましょう！？ 私：『さぁ～！！ 位置について、構えましたか？ はい！！ スタート！！！』 イケメン：『いーち、にぃ～、さ～ん、しぃい、ごぉ～、、、、、』 私：『えっ！！！ 12回しか出来ないって！？ やばいよ、やば…

皆さん、こんにちは(^^) コーヒーは好きですか？ コーヒーはカフェインを多く含んでいるので、健康に悪いと思いきや、、、 “癌や心疾患を予防してくれる” とか、“運動前の摂取で代謝が上がる” なんて事も言われているんです。でも、本当にコーヒーって身体に…

皆さん、お酒は好きですか？？ 私は酒癖が悪いので、普段から控えるように心しております（笑） 今日は、ワインのネタを一本！！ 「私の血液はワインで出来てるの・・・♡」 このフレーズ、聞き覚えある方も多いはず！？ 私 マイケルゆみこも、故・川島なお美…

以前、このブログでも『サプリメントに心血管疾患を予防する効果は期待できない』という、サプリメントにnegativeな研究論文をご紹介しました。 が、、、今回はサプリメントに関する、もっと衝撃的な論文をご紹介します。 media-naranja.hatenablog.com 長生…