現役メディカルスタッフが語る!!健康な身体と心を手に入れる極意

循環器専門病院に勤務するメディカルスタッフ(健康オタク)が、最強の身体と心を手に入れるための方法を伝授します!巷のうわさ話ではない、科学的根拠(Evidence)に基づいた健康法を医療専門家の視点から徹底的に語ります。

面白ネタ

自宅でおこもり筋トレしましょう! ~心血管疾患リスクを低下させるためには、週60分の筋トレで十分だった~

皆さん、こんにちは。 現在、新型コロナウイルスによる感染拡大の危険性を最小限にとどめる為に、全国的な緊急事態制限(外出自粛要請)が発令されております。自宅で長時間過ごすことに、ストレスを抱えていらっしゃる方も多いと思います。さらに、身体を動…

人生、笑ったもん勝ち!!

‟笑う門には福来る”「笑いが絶えない、明るい家庭には幸運がやってくる」という意味になります。怪訝な顔や苦言の表情よりも、笑っていた方が福はやってきますということわざですね。でもこの『笑い』、家庭の幸運だけでなく、人間の健康にとっても幸せを運…

心拍数75以上は早期死亡リスクが高まる!?

皆さん、こんにちは(^^) 今日も滑らない、ノンストップ健康談義に花を咲かせていきましょう! さぁ、皆さん、これから一分間、ご自分の心拍数を計ってみましょう~ 「準備はイイですか?」 「スターーーート!」 「チク、チク、チク、、、、、」 「はい、終…

心血管疾患リスクを低下させるためには、週60分の筋トレで十分!!

皆さん、こんにちは(^^)何だか、だんだん暖かくなってきましたよね!お花見には行きましたか? 私は毎年のことながら、、、行っておりません。だって、私は “花より男子” あれ・・・?違う、ちがう、、、“花より団子” 暖かくなると、外での運動もしやすくな…

本当は怖いクリスマス・・・ ~心筋梗塞はクリスマス・イヴにやってくる~

皆なさま、メリークリスマス☆彡 クリスマス・イヴのひと時、どのようにお過ごしですか?? 私は、、、仕事しています。しかも、早朝から緊急カテーテル2件・・・。 私のマリア様は何処にいったの~~~!? クリスマス・イヴに心筋梗塞の発症が上昇 クリスマ…

孤独な女性は太りやすい!?

皆さん、こんにちは~! 独身の女性にとっては、凹むような論文が報告されました。 まったく、ディスってる訳でも、イヤミでもありませんよ(汗) 科学的根拠に根拠に基づいた発表です!! 最近、女性ネタが続いていたので、引き続きいってみよ~と思います。 …

男性は妊娠しやすい女性の匂いを好む!?

女性なら、一度は考えたことがあるかも!? 「男性って、どんな匂いが好きなんだろ~?」 「香水はフローラル系? せっけんの香り?」 「フェロモンって、何??」 そんな途方もない事、考えてちゃ、ダメです! 科学的根拠を元にして、男性の好きな匂いが、…

結婚のすすめ! ~結婚で寿命が延びる!?~

結婚すると健康になる!? 皆さん、こんにちは(^^) 健康と美の伝道師、ゆみこっぷです。 失礼ですが、、、いきなり質問。 皆さん、結婚していますか? それとも、結婚は後回し・・・シングルライフをエンジョイしていますか? 離婚の経験や、伴侶とお別れし…

鼻をほじっていけない本当の理由

お題を見て、笑っちゃいますよね? 皆さん、鼻をほじったことありますか? 子供のころだと、お母さんから『こら~! 汚いからやめなさいい!!』って言われた経験もあると思いますが・・・。 もちろん、鼻をほじっていると、見た目は悪いですよね・・・? そ…