現役メディカルスタッフが語る!!健康な身体と心を手に入れる極意

循環器専門病院に勤務するメディカルスタッフ(健康オタク)が、最強の身体と心を手に入れるための方法を伝授します!巷のうわさ話ではない、科学的根拠(Evidence)に基づいた健康法を医療専門家の視点から徹底的に語ります。

高脂肪食

ついに判明!!科学的根拠のある最も効果的なダイエット法が分かった!

皆さん、こんにちは(^^) 新型コロナ拡大の自粛要請によって運動する機会も減って、体重計に乗ったら 『じぇじぇじぇーーーーーーΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン』 なんて思っている人、おおいんじゃないですか??? 『ダイエット』って、永遠の課題すよね。 しかも、基礎…

ココナッツオイル、本当に身体にイイのか問題! ~第一弾~

皆さん、こんにちは(^^) まだまだ、寒いですね~、風邪ひいてませんか? くれぐれも、体調には気を付けてくださいね。 読者の方々の中には、「健康の為に、ココナッツオイルを摂取している!」という方もいると思うのですが・・・ ココナッツオイルが好きだ…

糖尿病患者さんに警笛!~摂取する脂肪の質が死亡リスクを左右する!?~

皆さん、こんにちは(^^)梅雨が明けたと思ったら、、、毎日毎日、ホント、暑い日が続きますよね~ おてんと様も罪つくりなお方・・・。 この暑さに対抗すべく、夏バテ予防にお肉でも食べるぞーーーーーー? 糖質制限にもなるし一石二鳥!焼肉でも食べに行くか…