ババンババンバンバン歯みがけよ！ ババンババンバンバン宿題やれよ！ ババンババンバンバン風邪ひくなよ！ ババンババンバンバンまた来週！ by 加藤茶 そうなんです！！ 歯磨きは大事なんです！！！ 「歯と心臓の病気が関連する」なんて、考えた事なかった…

皆さん、こんにちは。 現在、新型コロナウイルスによる感染拡大の危険性を最小限にとどめる為に、全国的な緊急事態制限（外出自粛要請）が発令されております。自宅で長時間過ごすことに、ストレスを抱えていらっしゃる方も多いと思います。さらに、身体を動…

皆さん、？糖尿病や心血管疾患、生活習慣病を予防するために何かしている事って、ありますか？ たぶん、 ①食事に気を付ける ②適度な運動をする ③ストレスをため込まない などなど、、、人によって様々だと思います。 でも、適度な運動ってどんなもん？って思…

「好きな食べ物なに？」 って聞かれたら、迷いなく「肉、納豆」と答えている私ですが、、、 そんな私も、冷や汗が出る内容の論文が報告されました。 どうやら、‟加工肉や赤身肉をよく食べる人は、心血管疾患や死亡（脂肪じゃないですよ）のリスクが高い”そう…

皆さん、こんにちは！ 情報番組とか巷のうわさでは、「糖尿病だと腎臓が悪くなりやすい」とか、「コレステロールが高いと動脈硬化が起こりやすい」って、耳にするじゃないですか。 確かに、間違っているとも言えないんですけど…。 〇〇だから、△△の病気に罹…

先日、駅構内のプラットフォームで電車を待っていたら、ある親子がこんな会話をしていたんです。 「んもーーー、太郎君が迷惑かけるから、お母さんの白髪が増えっちゃったじゃないの！？」 私は思ったんですよ、、、本当にストレスで白髪が増えるのか？エイ…

皆さん、こんにちは(^^) コロナウィルスの感染拡大に伴い、外出やイベントへの出席が制限され、自宅でもんもんと過ごしている方も多いのでは？？ そんな時は、マイケルゆみこのブログを読んで、健康の知識を増殖させましょう！ 今回は、前回に引き続き『胃が…

皆さん、こんにちは(^^) いきなりですが、 ２０１７年に厚生労働省から発表された「平成29年(2017)人口動態統計(確定数)」を基に、日本人の死亡原因を調べてみると、日本人の死因TOP５は、①悪性新生物（がん）、②心疾患、③脳血管疾患、④老衰、⑤肺炎なんです…

はい皆さん、こんにちは～。 やって参りました、マイケルゆみこがお届けする科学的根拠のあるマニアックな医療ネタ。皆さん、楽しんで頂けていますか？ 今回お届けする内容は、前回に引き続き『ココナッツオイルを飲んだら健康になるのか問題！？』 前回のコ…

皆さん、こんにちは(^^) まだまだ、寒いですね～、風邪ひいてませんか？ くれぐれも、体調には気を付けてくださいね。 読者の方々の中には、「健康の為に、ココナッツオイルを摂取している！」という方もいると思うのですが・・・ ココナッツオイルが好きだ…

皆さん、こんにちは～ 緑茶って、「健康にいい！」ってよく耳にしますよね！ 抗酸化作用があるとか、体脂肪減少作用があるとか、心臓病のリスクを下げるとか・・・でもこれって、本当なのかしら？？ 調べてみたところ、あったんです！！ 緑茶を飲むと、長生…

皆さん、こんにちは(^^) 今回は、今、世間を賑わしている新型コロナウィルスに関して、現時点で分かっている確実な情報を簡単にお伝えしたいと思います。 2019年12月中国湖北省・武漢で発症した新型コロナウィルスについては、様々な情報があり憶測を呼んで…

皆さん、こんにちは(^^) 2020年、オリンピックイヤーをかざる年始の目標に『今年こそは痩せる！！』 と意気込んでいる方も多いはず！ そんな方は必見です！！ 科学的根拠のあるダイエット法が明らかになりました～。 ついに、低脂肪ダイエットvs.低炭水化物…

こんにちは(^^) 昨日、たまたまゴールデンタイムに健康関連のテレビ番組を見ていたのですが、 『コーヒーを飲むと健康になる！』って、コーヒー博士が言ってました。 （マイケルゆみこは、そんなこと当たり前田のクラッカー、の如く知っていました） コーヒ…

読者の皆様、新年あけましておめでとうございます！！ 私の幼少の頃の記憶を遡ると、、、元日やおめでたいことがあると、 『おめでとうございます～！！』と言いながら傘回し芸をする伝統演芸コンビ、海老一 染之助・染太郎を思い出します・・・。懐かしいで…

あぁぁぁ～、眠い。 昨日、緊急手術があって３時間しか寝てない。 そのせいで、朝から頭が働かない、、、 上司：「ばかもーーーん！！ 頭が働かないのは気合の問題じゃ。精神がなっとらん！」 そんな事をいう上司や親がいたら、早速こう言って差し上げるとい…

皆さん、こんにちはーーー(^^) 毎日、運動ってしてますか？ ラジオ体操とか、ウォーキングとか、筋トレとか、、、あと、幡院長も大好きなランニング。「運動が身体に良い」ということは分かっていても、 「わしゃ～、年だから運動したって無理やけ～」 なん…

皆さん、こんにちは～ 季節はもう冬。。。特に起床時、お布団からでるのが億劫になる時期ですよね。 でもこの起床時（早朝）、実は突然死が非常に多いという事実、ご存知でしたか？ アメリカのミュラー先生の研究結果（1989年）では、朝6時ごろに心筋梗塞が…

みなさん、こんにちは(^^) 健康と美容の伝道師、マイケルゆみこです。 ところで皆さん、ご自身が “肥満なのか肥満じゃないか？”考えたことありませんか？ そう。。。実際、肥満の定義は、体格指数というBMI（body mass index）を基準として判断されるのです…

寒さも本格的になってきました！皆さん、お風邪など召されていませんか？？ この時期、世間を賑わし始めるのが『インフルエンザ』。 当院でも、インフルエンザのワクチン接種にいらっしゃる患者さんが増えてきました。そこで、今季のインフルエンザの特徴や…

「さかな、さかな、さかなーーー、さかなーをー食べーるとーーー あたま、あたま、あたまーーー、あたまーがー良くーなるーーー」 一昔前（20年位前？）にこんな歌、はやったの覚えていませんか？ まぁ、魚だけとってりゃ、一流大学に行けるとは思いませんが…

炭酸飲料を飲んだだけで、死亡リスクが高くなる！？まさか～～～。。。 それって、砂糖を使った甘い炭酸飲料だけでしょ？って思いますよね。 実は、人工甘味料で甘くした炭酸飲料を１日当たりコップ２杯以上（500mlほど）飲むのも、健康には良くないらしいで…

皆さん、こんにちは！ ところで、タバコは吸っていますか？ 吸っていても、先生や看護師さんみたいに怒らないので、正直に答えて下さい^^ “一日何本までだったら、病気になるリスクが減るんだろう？” または、“どれくらい禁煙したら、病気になるリスクが減る…

さぁ、みなさん。ことわざ遊びしましょう♩ 【問題】 ①「〇〇どきの医者いらず」 ②「冬至に〇〇〇を食べると風邪をひかない」 ③「〇〇が赤くなると医者が青くなる」 ④「〇〇は体の砂払い」 【解答】 ①だいこん（大根） ②かぼちゃ（南瓜） ③かき（柿） ④こんに…

だんだんと、過ごしやすくなってきましたね。 暑さも和らぎ、秋めいてきました…。 そうそう、季節は秋！！！ さぁ～秋と言えば、、、 「食欲の秋」、「読書の秋」、、、 いえいえ、 「スポーツの秋」ですよーーー皆さん。 子供の頃と比べると、明らかに少な…

皆さん、こんにちは！暑い日が続ますが、いかがお過ごしですか？ 暑い季節、冷た～いジュースをごくごくしたいもんですよね？ コーラ、スポーツ飲料、フルーツジュース。火照った身体に染みますよね～！！ でもちょっとまった！！！ もしかしたらその行為、…

皆さん、こんにちは(^^)梅雨が明けたと思ったら、、、毎日毎日、ホント、暑い日が続きますよね～ おてんと様も罪つくりなお方・・・。 この暑さに対抗すべく、夏バテ予防にお肉でも食べるぞーーーーーー？ 糖質制限にもなるし一石二鳥！焼肉でも食べに行くか…

みなさん、こんにちは(^^) 今朝の目覚めはどうでしたか？よく眠れました？ 気持ちよく目覚めれましたか？ どうしてこんなことを聞くかって？？？ それは、睡眠の質が病気の発症と深く関連しているからなんです。 生活習慣病にならないために、運動をしたり、…

皆さん、“歯周病”ってご存知ですか？最近、テレビコマーシャルでも「歯周病予防」という言葉をよく耳にすると思います。 “歯周病”とは、細菌の感染によって引き起こされる炎症性の病気です。歯と歯肉の境目（歯肉溝）の清掃が行き届かないでいると、そこに多…

皆さん、卵は一週間で何個食べますか？ Sサイズを毎日？ それとも、Lサイズを毎日？？ 以前、卵を食べると、悪玉コレステロール（LDL）が上がる～。なんてい言われていましたが、一方で、卵はいくらとっても問題ない。タンパク質を接種するには卵が一番。卵…