皆さん、こんにちは(^^) 先日のブログで、減量効果において、低糖質食と低脂肪食はドロー!という結果をご報告しました。 じゃあ、どんな食事法が健康的で、ダイエットに効果があるの??って思いますよね? 今回は、健康になる食事法について、科学的根拠を…
皆さん、こんにちは。 ついに、低脂肪ダイエットvs.低炭水化物ダイエットどちらの食事療法に減量効果があるのか!?この議論に決着がついたようです。 「デブの原因は脂肪だ~!」とか、「いやいや、糖質が本当の悪なんだー!」なんて論争が日々続いています…
みなさん、こんにちは! 年末年始の暴飲暴食によって、胃腸を壊している読者の方も多いのではないかと思います。 実は私の友達も、年始の暴食(激辛料理の怒涛食い)がたたって、数日間体調を壊していました(^^;) 飲みすぎ、食べすぎ、、、その後に引き続く…
皆なさま、こんにちは!! そろそろ、メリークリスマス☆彡 今年のクリスマスは新型コロナの影響もあり、大勢で集まったり、外食するのが中々難しい状況ではありますよね…? ご自宅でゆっくりとクリスマスを過ごされる方も多いと思います。 しかし!!!そん…
皆さん、こんにちは~! 独身の女性にとっては、凹むような論文が報告されました。 まったく、ディスってる訳でも、イヤミでもありませんよ(汗) 科学的根拠に根拠に基づいた発表です!! 最近、女性ネタが続いていたので、引き続きいってみよ~と思います。 …
女性なら、一度は考えたことがあるかも!? 「男性って、どんな匂いが好きなんだろ~?」 「香水はフローラル系? せっけんの香り?」 「フェロモンって、何??」 そんな途方もない事、考えてちゃ、ダメです! 科学的根拠を元にして、男性の好きな匂いが、…
結婚すると健康になる!? 皆さん、こんにちは(^^) 健康と美の伝道師、ゆみこっぷです。 失礼ですが、、、いきなり質問。 皆さん、結婚していますか? それとも、結婚は後回し・・・シングルライフをエンジョイしていますか? 離婚の経験や、伴侶とお別れし…
お題を見て、笑っちゃいますよね? 皆さん、鼻をほじったことありますか? 子供のころだと、お母さんから『こら~! 汚いからやめなさいい!!』って言われた経験もあると思いますが・・・。 もちろん、鼻をほじっていると、見た目は悪いですよね・・・? そ…
インフルエンザについて ただの風邪、されど風邪・・・最終回の第四弾!! 今回も、インフルエンザについて解説していきます。この風邪シリーズを読めば、今年の風邪対策、インフルエンザ対策はバッチリです!!実は今年、数年ぶりにインフルエンザ治療薬『…
インフルエンザウイルスって、なに??? ただの風邪、されど風邪・・・第三弾!!今回は、この時期もっとも気になる、インフルエンザウイルスについて、科学的根拠を元にしてお話していきたいと思います。 しかも今年は、数年ぶりにインフルエンザ治療薬の…
ただの風邪と思ったら大間違い!?本当は怖い風邪症状・・・ この時期になると、時々風邪をこじらせて入院される患者さんがいらっしゃいます。 特に、高齢者の方や基礎疾患に喘息や副鼻腔炎、慢性閉塞性肺疾患(COPD)がある方は重篤は合併症を引き起こす危…
風邪って何? 気付けば、もう11月も中旬・・・。だんだんと寒くなってきましたね!冬になれば増えるのが、風邪です。でも風邪って、いったい何なのでしょうか・・・? 『のどが痛い、咳が出る、鼻が詰まる、鼻水が出る、熱が出る、倦怠感、、、』症状は、人…
みなさん、こんにちは。 健康と美の伝道師こと、ゆみこっぷです! 前回は、ダイエットの強い味方と考えられている、人工甘味料入り清涼飲料水、いわゆる『ゼロカロリージュース(ダイエット飲料)』にダイエットの効果はなかった。という科学的根拠を踏まえ…
みなさん、こんにちは 健康と美容の伝道師ゆみこっぷです! 人工甘味料入りの清涼飲料水、いわゆる、カロリーゼロコーラ、ゼロカロリーサイダー、微糖缶コーヒーなどなど、、、 みなさん、一度は飲んだことがあるのではないかと思います。かくゆう、私もその…
こちらのブログでは 心筋梗塞、悪性腫瘍、脳梗塞を撃退するには何をしたらいいか? 本当に体によい食事とは何なのか? 巷で流行っている健康法のウソ・ホント 心臓や血管の病気について 心臓や血管の病気の検査や治療って実際どんな事をしているのか? そし…
はじめまして(^^) 健康マニアのゆみこっぷ☆です。 私が医療という現場で働くようになってから15年経ちました。その間、医学の技術は躍進し、外科的な手術から内服による薬物療法、免疫抑制剤による内科的治療へと変化を遂げてきました。今は国民誰しもが、質…