現役メディカルスタッフが語る!!健康な身体と心を手に入れる極意

循環器専門病院に勤務するメディカルスタッフ(健康オタク)が、最強の身体と心を手に入れるための方法を伝授します!巷のうわさ話ではない、科学的根拠(Evidence)に基づいた健康法を医療専門家の視点から徹底的に語ります。

2021-02-26から1日間の記事一覧

早起きすると3文の得どころか、糖尿病に罹りにくい!?

皆さん、こんにちは~! 2月も下旬に入り、だんだんと日が長くなってきましたね! 私には野生の感が働くからなのか、、、日が昇るのと同時に起きる習性があります。 なので、冬と比べると、だんだんと朝目覚めるのも早くなってまいりました。 “早寝早起き病…